건강루틴 (58) 썸네일형 리스트형 아침 얼굴 붓기, 병원에 가야 할 때는 언제일까? (최신 기준) 이 글은 기존의> 아침 얼굴 붓기 관련 글을 보완하여 병원 진료가 필요한 기준중심으로 다시 구성된 정리본입니다. 기존 글을 찾아 오셨다면, 현재 이 페이지가 최신 내용을 담은 안내 글입니다.아침 얼굴 붓기, 병원에 가야 할 때는 언제일까?(최신 기준) 아침에 거울을 볼 때마다 눈이 부어 있거나 얼굴이 평소보다 넓적해 보일 때가 있으실거에요.전날 특별히 늦게 먹은 것도 없고, 평소와 같은 수면 패턴이었는데도 이런 변화가 반복된다면 걱정이 되기 마련이죠. 대부분의 경우는 건강과 무관한 일시적인 변화이지만, 특정한 기준을 넘어서면 병원 진료가 필요한 상태일 수 있습니다. 이 글에서는 아침 얼굴 붓기의 다양한 원인과 함께, 병원을 방문해야 하는 판단 기준을 최신 정보로 자세히 정리했습니다. 1. 아침 얼굴 붓기.. 겨울철 곰팡이 걱정? 창문 결로를 막는 초간단 단열법 한파에 창문 결로? 간단한 단열 DIY로 해결하세요!겨울만 되면 창문에 맺히는 물방울 때문에 곰팡이 걱정되신 적 있으시죠?특히 요즘처럼 한파가 찾아오면 실내외 온도차로 결로 현상이 심해지는데요.오늘은 겨울철 곰팡이를 막는 결로 대처법에 대해서 알아볼게요.📌 목차1. 결로 현상, 왜 생기는 걸까?2. 창문 결로가 문제인 진짜 이유3. 간단하게 해결하는 창문 단열 DIY4. 결로 방지를 위한 생활 꿀팁5. 마무리 점검 체크리스트6. Q&A: 자주 묻는 질문 1. 결로 현상, 왜 생기는 걸까?결로는 따뜻한 실내 공기가 차가운 유리창에 닿아 수증기가 물방울로 바뀌는 현상이에요.즉 벽에 이슬이 맺히는 현상이라고 보시면 되는데, 실내외 온도차와 높은 습도가 주요 원인이죠.2. 창문 결로가 문제인 진짜 이유결로는.. 추워지면 두통이 심해져요… 겨울 두통 예방법 총정리 겨울철 기온 변화로 인한 두통, 어떻게 예방할까?갑작스럽게 기온이 떨어지는 겨울철, 머리가 욱신거리거나 묵직하게 아픈 경험... 한 번쯤 있으셨을 거예요.오늘은 겨울철에 많이 발생하는 기압성 두통에 대해 설명해 드릴게요.📌 목차1. 겨울철 두통, 왜 생기나요?2. 일반 두통과 어떻게 다를까요?3. 겨울 두통 예방 방법4. 생활 속 관리 팁1. 겨울철 두통, 왜 생기나요? 겨울철 두통의 주요 원인은 급격한 기온 변화입니다.기온이 뚝 떨어지면 혈관이 수축하게 되는데, 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 줄고, 이 과정에서 두통이 유발될 수 있습니다.또한 실내외 온도 차로 인해, 편두통처럼 한쪽 머리가 욱신거리거나, 뒷머리가 당기듯 아픈 증상이 나타날 수 있어요. 대한두통학회에 따르면, 겨울철 두통 환자 중 약 .. 감기인 줄 알았는데 미세먼지 때문? 겨울철 건강 주의보 겨울 미세먼지, 안 보인다고 안 위험할까?겨울이라고 미세먼지가 없을 거라 생각했다면 오산이에요.기온은 떨어지고, 공기 중 오염도는 높아지는 계절이 바로 겨울입니다.오늘은 미세먼지 심한 날 꼭 알아야 할 건강 관리법에 대해서 말씀드릴게요.📌 목차겨울철에도 미세먼지가 심한 이유겨울 미세먼지가 건강에 미치는 영향일상 속 미세먼지 건강 관리법의외로 놓치기 쉬운 행동들 1. 겨울철에도 미세먼지가 심한 이유겨울은 난방 사용 증가, 대기 정체, 중국발 스모그 영향 등으로 미세먼지가 오히려 더 심해지는 시기예요.기온이 낮아지면 대류 현상이 약해져 공기 중 오염물질이 위로 퍼지지 못하고 지상에 머물게 됩니다.특히, 12월~2월 사이에는 고농도 미세먼지 일수가 연간 평균의 35% 이상을 차지합니다. (출처: 환경부 대기.. 겨울 운동 후 머리가 ‘욱’ 귀까지 ‘찌릿’… 이거 방치하면 큰일 납니다 겨울 운동 후 두통·귀 통증 함께 올 때 대처법요즘처럼 아침 저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 시기에는 운동 후 두통이나 귀 통증을 호소하는 분들이 늘어나요.단순한 증상으로 넘기기엔 반복되면 꽤 불편하고, 때로는 건강 신호일 수도 있답니다.📌 목차1. 겨울철 운동 후 두통, 원인은?2. 귀 통증이 함께 오는 이유3. 예방법은 무엇일까?4. 증상이 지속될 때 대처법5. 한눈에 보는 요약표1. 겨울철 운동 후 두통, 원인은?겨울 운동 후 생기는 두통은 대부분 ‘운동 유발 두통(Exertional Headache)’으로, 추운 날씨에 심해지는 경향이 있어요.기온이 낮아지면 혈관이 수축했다가 확장하면서 뇌압에 영향을 주고, 이것이 두통으로 이어질 수 있습니다. 대한두통학회에 따르면, 겨울철 야외 활동 후 두통을 경.. 찬바람 불 때 귀가 아픈 이유? 놓치기 쉬운 원인과 대처법 총정리 찬바람 불 때 귀가 아픈 이유? 놓치기 쉬운 원인과 대처법겨울 바람만 불면 귀가 욱신거리거나 찌릿한 느낌을 받은 적 있으신가요?찬바람에 민감하게 반응하는 '귀 통증'은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요.오늘은 그 이유와 실생활에서 쉽게 할 수 있는 대처법까지 함께 알아보겠습니다.📌 목차1. 왜 추워지면 귀가 아플까요?2. 귀 통증의 주요 원인3. 귀 통증 대처 방법4. 이런 증상이라면 병원 꼭 방문하세요1. 왜 추워지면 귀가 아플까요?기온이 급격히 떨어지면 귀 주변의 혈관이 급속도로 수축하게 됩니다.그로 인해 혈류 흐름이 원활하지 않거나, 신경이 자극되면 통증이 발생할 수 있어요.특히 귀에는 연골과 피부 사이에 지방층이 얇아 체온 유지가 어려운 구조라바람이 직접 닿을 경우 외이염, 냉자극성 신경통으로 .. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
