무릎보호대 러닝 (1) 썸네일형 리스트형 무릎보호대, 러너라면 꼭 필요한 이유! (달리기 부상 예방 필수템) 무릎보호대, 러너라면 꼭 필요한 이유!📌 목차1. 무릎 통증, 왜 러너에게 자주 찾아올까? 2. 무릎보호대가 주는 실제 효과 3. 러닝용 무릎보호대 선택 시 꼭 체크해야 할 요소 4. 러너들이 많이 찾는 무릎보호대 제품 추천 1. 무릎 통증, 왜 러너에게 자주 찾아올까?러닝이나 마라톤은 단순히 유산소 운동이 아니라, 체중의 2~3배에 달하는 충격이 무릎에 전달되는 고강도 스포츠입니다.특히 초보자 러너는 올바른 자세가 안정되지 않아 무릎관절에 무리가 가기 쉽습니다. 그 결과 슬개건염, 연골 손상, 초기 관절염과 같은 부상으로 이어지곤 하죠. 따라서 러닝을 오래 즐기기 위해서는 무엇보다 무릎을 보호할 장비가 필요합니다. 2. 무릎보호대가 주는 실제 효과많은 사람들이 “무릎보호대가 정말 효과가 있을까?”.. 이전 1 다음
