마라톤준비1 러닝화 선택 가이드 (초보자, 숙련자용) 러닝화 선택 가이드 (초보자, 숙련자용)부상 예방부터 기록 향상까지, 당신에게 맞는 러닝화 찾기러닝을 시작하려면 가장 먼저 준비해야 할 것은 러닝화입니다. 하지만 러닝화는 단순한 신발이 아니라, 부상 예방과 기록 향상을 좌우하는 핵심 장비입니다. 오늘은 초보자와 숙련자를 나누어, 어떤 기준으로 러닝화를 선택해야 하는지 정리했습니다.목차1. 초보자를 위한 러닝화 선택법2. 숙련자를 위한 러닝화 선택법3. 공통 체크리스트4. 전문가 팁1. 초보자를 위한 러닝화 선택법초보자는 아직 근육과 관절이 러닝에 적응되지 않았기 때문에, 쿠션감과 안정성을 우선으로 고려해야 합니다.쿠션: 미드솔 두께가 충분해 충격 흡수가 좋은 모델 (예: Asics Gel 시리즈, Nike Invincible)안정성: 과도한 회내(pro.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
